Att leva med fibromyalgi

Jag tror nog att jag har haft fibromyalgi sen jag var sexton men jag diagnostiserades för lite mer än ett år sen. En del av mig blev lättad. Jag är inte lat, jag är inte klen, jag vet varför jag har ont men, usch hatar när det finns en men med det finns det.

Jag får ont väldigt lätt på överarmarna, bara någon petar på mig med fingret skriker jag ibland till. En del säger ”nu får du skärpa dig, så ont kan det inte ha gjort” eller i form av ”gud, varför är du så känslig” och den klassiska ”jag rörde dig knappt!”. Ursäkta? Det är min kropp som känner, det är jag som känner om jag får ont. Detta är inget valt och önskade att det bara slutade göra ont men jag vet att jag kommer få leva med det hela livet. Säg inte till mig, vad som gör ont eller vad jag orkar och kallar du mig lat så kan du gå. Faktum är vi med fibromyalgi är överaktiva och det får vi lida för också. Tänk hur många dagar jag vaknat med bakfyllehuvudvärk och influensasymptom och ont överallt. Jag har varken druckit eller blivit sjuk. Det kallas fibromyalgi. Det är en sjukdom även om den är mer psykisk men den ska tas på allvar. Jag blir 25 i år och vet att jag kommer leva med detta livet ut, och då hjälper inte det nervärderade kommentarerna som jag kan få.

– Eftersom jag vet att musklerna lätt blir stela så är jag noggrann med att att stretcha, jag tycker det lindrar värken bra, faktiskt.
– Jag tränar på gymmet en gång i veckan men sätter inte ribban för högt men även om det kan vara jobbigare/göra ondare så är det inte alltid farligt. Man lär känna sin kropp.
– För att lära känna sin kropp är det bra att gå till en sjukgymnast som kan bedöma ditt tillstånd och även vad du orkar.
– Har ju givetvis träffat en doktor som gett mig diagnosen samt blivit erbjuden medicin men jag tackade nej. Men sen kom vi fram till att jag äter lamotrigin som är stämningsstabiliserande och den kan även hjälpa till vid fibromyalgi.
– Magbesvär är vanligt för mig, mest är jag hård och för det äter jag mest inolaxol (kan inte ta laxerande då jag missbrukade det i samband med min ätstörning)

Vissa dagar har jag ont i benen och kan knappt gå utan att känna mig i en dvala. Sen andra dagen är det huvudet, influensa symptom eller värk i armar, ja det är verkligen växlande med värken. Vissa dagar räcker Alvedon andra dagar är det soffan som jag tvingas tillbringa dagen i. En annan jobbig sak är med toalettbesök, att alltid behöva krysta varje toalettbesöka för att kissa är väldigt besvärligt.

Fibromyalgi kan uppstå på olika sätt men mina anledningar är (troligtvis) psykisk ohälsa med sömnproblem. Men det finns andra orsaker också, vissa jobb som är med slitsamt än andra och fibromyalgi är eller kan vara ärftligt.

Kort sagt, vi med fibromyalgi klagar inte, vi överdriver inte. De dagar vi är i princip symptomfria är en underbar känsla men nästan varje dag är det något, stort som litet. Så orkar jag inte gå till affären, kalla mig inte lat. Går du till affären om du har influensa? Precis, bara om du verkligen måste.

Långfredag och Puzzelbesök :)

Det har varit tufft några dagar och tack för ert stöd men idag har det varit bättre. Solen sken, mamma var här med Puzzel och vi gick en långpromenad. Lite kall vind men solen sken så det kändes mest friskt om jag får säga det. Använt mina vidbehovs mediciner så jag klarade mig bättre av det också samt maten har funkat helt okej idag. Så det känns lite ljusare.

Jag har tagit lite bilder ur olika perspektiv idag, tröjan är köpt utomlands på bonprix och är super skön! Det är två tröjor i en vilket passar mig perfekt! Tycker ni den är fin? Jag har fotat i lite udda perspektiv men när man är på sjukhus och själv är det svårt att få till det (det är ju även fotoförbud men bilder på en själv är okej) För övrigt tycker jag att det är lite roligt att köra mitt eget race emellanåt, jag är den jag är.

Så nu lider denna dagen mot sitt slut och om ungefär en halvtimme så är det sista måltiden idag. Känns skönt då det bara är mat, mat, mat och återigen mat. Men jag får vara glad att jag får gå på promenader och till gymmet och apropå det, vilken träningsvärk jag har sen igår. Mina ben (vi körde endast ben) + plankan. Så det känns i alla bendelar (eller vad man säger) och även rumpan lite, haha! Men träningsvärk är den bästa värken 🙂

Idag är det ju långfredagen, jag är inte kristen av mig och firar inte direkt påsk i år. Det är jobbigt med maten men jag ätit lite godis iallafall men det skriker jag inte ut direkt men varför ska jag inte ha rätt till att äta godis som alla andra?

Hoppas att ni får en fin påsk!

Skärtorsdag eller något sådant

Idag är det mer eller mindre sex månader sen jag blev inlagd. Jag känner bara att jag förstår inte var fan jag ska återfå min livsglädje. Personalen sitter med mig hela tiden för de tror att jag kommer skada mig, och jag försöker emellanåt och känner ibland att jag ger upp..

Det är skärtorsdag idag och de flesta har påskledigt, jag känner ingenting speciellt. Liksom vad ska jag känna? Glad? Vårkänslor? Friskare? Nej, jag vet inte längre.. jag känner mig så down.

Jag vill bara må bra! Hur ska jag göra för att bli frisk? Varför kan jag inte bara kunna skrivas ut och leva mitt liv. Utan självskadan, utan dödslängtan. Vad är problemet?

Personalen försöker för mig, de är snälla och åker på permissioner tillsammans med mig. Men tänk om det inte hjälper? Då kommer tanken; Utnyttjar jag dem bara? Är det rätt? Suck, jag ska inte vara så invaliderande men att vara snäll emot sig själv är så svårt.

Usch vad dystert inlägg det blev men kan ju skryta om att jag gjorde plankan på gymmet idag och höll ut en minut. Bra!

YEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEES XD

Helgen är över, dessvärre blev det inget gym idag. Pappa skulle åka till IKEA och handla möbler. Och jag orkar inte ut i kylan och gå till bussen. Bökigt xD. Men nu undrar ni varför jag är så glad? Jag har gått ner sex hekto i helgen (fre-mån). Jag brukade alltid gå upp förut i helgen. Men sen i onsdags har jag totalt gått ner 1.1 kg. ! Skönt att fettet försvinner.

Haha min blogg blir lite mer som en viktblogg nu 🙂 Haha nejdå. En sak får ni inte veta. Hur mycket jag väger. Det är privat, kanske skäms jag för min vikt. Men skitsamma. Denna underbara nedgången måste bero på godisförbudet :D. Berättar du din vikt hursomhelst?

Godis – Nej tack!

Det blev ingen träning idag eftersom i princip allt var upptagen men imorgon ska jag träna oavsett vad. Igår inledde jag ett godisförbud i en månad. – Måste påstå att det är svårt och emellanåt rinner det i munnen. Jag får inte heller dricka läsk som jag älskar. Men på helgerna kan jag få ta en kaka, eller på fester (som jag aldrig går på men du får gärna bjuda mig?) xD

Men det är värt det på vågen. Det tuffaste blir helgerna. Jag känner att det tär i mig redan, andra dagen. Men biter jag ihop och klarar det så kan jag vara stolt. Sedan kommer nog inte godisberoendet vara så starkt. Vadå? Man kan väl äta olika goda sorters frukt på lördagskvällen och behålla vikten?

Förresten, har ni sett ”Galenkanin.com” är aktiverad! Om du söker på Galenkanin.blogspot.com omvandlas du till bara .com. Bra va?

Mitt träningsschema

Har funderat på det här med min träning faktiskt. Ska nog lägga upp ett schema, ska visa er hur jag hade tänkt.

Måndag: Rodden 10 min. Crosstrainern 20 min, Styrketräning, fokus på armar 30 min.
Tisdag: Intervall på löpbandet i 30 min, styrketräning, fokus på armar 30 min.
Onsdag: Crosstrainern 30 min, styrketräning, fokus på ben 30 min.
Torsdag: Rodden 10 min, intervall på löpbandet 20 min, styrketräning fokus på ben 30 min.
Fredag: Intervall på löpbandet 30 min, styrketräning allround 30 min.
Lördag: Crosstrainern 20 min, styrketräning allround 40 min.
Söndag: Intervall på löpbandet 30 min, styrketräning fokus på ben 30 min.
Observera att jag tränar inte alla dagar i veckan, utan ungefär fem dagar i veckan. Men vilodagarna är olika och om jag t.ex. åker dit på en lördag kan det vara skönt att veta vad man ska göra. Eller vad tycker du? Sen kan ju löpbandet vara upptaget, eftersom de är så få om dem.

(har skapat en ny kategori som heter *Träning*)